Na matraci bychom neměli šetřit, jak vám jistě potvrdí každý ortoped. A k tomu přidá i výčet zdravotních neduhů, k nimž může vést spaní na nevhodné matraci. Bolesti zad a kloubů bohužel jsou v jejich čele.

Následované alergiemi a migrénami. Spaním na nevhodné matraci trpí bederní i krční páteř. Ve hře jsou blokády i ústřely, které mohou vyústit až v chronickou bolest zad. A ta vám zase nedá spát. Všem zmíněným potížím je samozřejmě lepší předcházet, než je následně řešit. Mimo jiné i investicí do vhodné matrace.

Matrace podle tvrdosti

Všimněte si pojmu vhodná matrace, kterou nezamýšlíme matraci „pouze“ kvalitní. I ta nejlepší matrace, tedy vyrobená z těch nejkvalitnějších materiálů, nemusí každému vyhovovat. Vyhovující matrací pak rozumíme matraci se správnou tvrdostí (u některých výrobců se setkáte s pojmem tuhost).

Měkká, nebo tvrdá?

Tabulky tuhostí matrací většinou na svých stránkách zveřejňují jejich výrobci. Jedná se totiž o jeden z nejdůležitějších parametrů, jimiž byste se při výběru matrace měli řídit. V běžné obchodní síti se setkáte s matracemi čtyř tuhostí. Tvrdost matrace se označuje písmenem T (tvrdost), popřípadě H (hardness) a číslicemi od jedné do čtyř. Označení T1 (H1) označuje matraci měkkou, T2 středně měkkou, T3 středně tvrdou a T4 tvrdou.

Kolik vážíte?

Pro určení optimální tvrdosti matrace je klíčová naše váha. Obecně se dá říci, že čím těžší uživatel matrace je, tím na tvrdší matraci by měl uléhat. Pro jedince s vahou do 60 kg jsou vhodné matrace měkké (T1) a ti těžší, než je 110 kg, by se měli poohlédnout po matraci tvrdé.

Matrace podle materiálu

Dalším parametrem při výběru je spolu s rozměrem i materiál, z něhož je matrace vyrobena. Ten mimo jiné vybírejte s přihlédnutím ke svým stávajícím zdravotním potížím. Trápí-li vás alergie, zaměřte svou pozornost na matraci antialergickou. Trpíte-li bolestí kloubů a zad, lékař vám zřejmě doporučí speciální matraci ortopedickou. Správnou volbou však může být i pružinová matrace či matrace z paměťové pěny, která po ulehnutí navozuje až stav beztíže. Zkrátka ji pod sebou téměř neucítíte.

Matrace pro každý rozpočet

Už v úvodu tohoto článku jsme vám kladli na srdce, že na matraci byste neměli šetřit. To ale neznamená, že na trhu neexistuje řešení i pro ty s omezeným rouzpočtem. Hodně muziky za málo peněz slibují i vrchní neboli krycí matrace, které jsou k sehnání třeba na e-shopu matrace-matex.cz (https://www.matrace-matex.cz/kategorie/22-kryci-matrace). Ty představují jednoduchý a především cenově dostupný způsob, jak zlepšit vlastnosti vaší matrace stávající. Jinými slovy jsou lepší než nic.