Rozhodli jste se pro koupi nové matrace? Pak s výběrem nikam nespěchejte a nechte si na něm záležet. Nezapomeňte také na rošt. Pokud dobře zkombinujete dobrou matraci s dobrým roštem, dokonale se vám při spaní rozloží hmotnost těla a páteř bude mít dostatečnou oporu. Jinými slovy vám kombinace kvalitní matrace a roštu zajistí dobré spaní.

Nekupujte matrace v hypermarketech, raději vsaďte na specializovanou prodejnu, nebo studia zdravého spaní, kde vám dostatek informací o matracích poskytne odborných personál. A než se nakonec rozhodnete pro tu správnou matraci, zajděte raději do několika prodejen, abyste našli tu pravou, která vám sedne jako ušitá.

Ani měkká, ani tvrdá

Matraci si prostě musíte vyzkoušet, chvíli si na ní poležet v poloze, v níž usínáte, a pak se teprve rozhodnout, zda vám svými vlastnostmi matrace vyhovuje. Některé prodejny dokonce umožňují, že si můžete matraci půjčit přes noc domů a vyzkoušet ji. Ale takových prodejců je opravdu minimum.

Abyste našli tu správnou matraci, doporučujeme vám vyzkoušet více typů. U matrace by měl být kladen důraz na bodovou elasticitu, což znamená, že by se měla prohýbat pouze v místech, kde se na ni zatlačí. Díky této vlastnosti se matrace dokáže přizpůsobit páteři člověka.

Jakmile si na matraci lehnete, neměla by vás nikde tlačit a vaše páteř by měla být v rovině. Lehnete-li si na záda, v bederní části by se matrace neměla oproti ostatním částem příliš propadat. Pokud by se tato část propadala více, než v ostatních oblastech, máte příliš měkkou matraci, a to vašemu tělu neprospívá. Ortopedi dokonce doporučují spíše tvrdší matrace.

Matrace by měla mít 7 zón

• 1 – vyvážená zóna šíje
• 2 – odlehčená zóna ramen
• 3 – podepřená zóna zad
• 4 – vyztužená zóna kyčlí
• 5 – odlehčená zóna dolních končetin
• 6 – lýtka
• 7 – podepřené nohy od kotníků

Kromě toho, že by měla mít matrace dostatečnou tvrdost, bychom se měli řídit i počtem zón. Na matracích se rozlišuje od tří do sedmi různě pevných zón (viz obrázek).

Největší tlak na matraci je v bederní oblasti a postupně ke krajům tlak slábne, a proto je pouze jedna nejtvrdší část matrace. Pokud matrace splňuje 7 zón, pak je vysoce kvalitní a vhodná i pro lidi s problémy se zády. I dětská postýlka by měla mít kvalitní matraci.

Moderní jsou matrace z viskoelastické polyuretanové neboli líné pěny. Tento materiál je charakteristický tím, že mění svou tvrdost v závislosti na teplotě a tlaku uživatele. Tělo je díky těmto vlastnostem na matraci rovnoměrně rozložené a skvěle se matrace přizpůsobí křivkám lidského těla.

Bydlení bude mnohem veselejší, když budete mít matraci kvalitní, která vám dopřeje ničím nerušený spánek po celou noc.

bydlení, matrace